Debido a nuestro actual ritmo de vida,
cada vez es más frecuente la aparición
de dolores musculares en relación
con la columna vertebral.
La vida sedentaria, el alto nivel de
estrés, los malos hábitos
posturales, y también el aumento
de la esperanza de vida (con el consiguiente
desgaste de todos nuestro órganos
y sistemas), contribuyen a que se incrementen
las consultas médicas por cervicalgias,
lumbalgias, etc.
Por ello, cada vez resulta más
necesario no únicamente tratar
la patología cuando ya está
completamente instaurada, sino prevenirla.
Se debe desechar la idea de acudir al
médico o al fisioterapeuta exclusivamente
cuando aparece el dolor, sobretodo si
previamente hay antecedentes patológicos.
Por ejemplo, en el caso de haber padecido
una lumbalgia mecánica por sobrecarga
asociada a alguna actividad laboral, lo
más probable es que sino se corrigen
los hábitos posturales o se potencia
y flexibiliza la musculatura asociada,
el dolor muscular vuelva a aparecer con
el tiempo.
Por eso desde CTR queremos ofrecer la
posibilidad de ayudar a prevenir estas
dolencias a partir de
- Programas de higiene postural.
- Pautas de ejercicios personalizadas,
adecuadas a las características
y necesidades de cada paciente.
- Asesoramiento a través de nuestro
equipo médico (medico rehabilitador,
fisioterapeutas) a nuestros pacientes
sobre el tipo de actividad física
o deporte que es conveniente practicar
según cada caso. A veces la práctica
indiscriminada de un deporte no va a ayudarnos
a incrementar nuestro bienestar físico,
por eso resulta adecuada una consulta
previa con un profesional que nos asesore
sobre qué tipo de deporte es más
conveniente practicar según las
características personales y que
se debe tener en cuenta a la hora de practicarlo.
